Egyéni- és csoportos foglalkozások
“A jelenben tanulhatok a múltból, és megteremthetem a jövőmet. A múltat már nem lehet megváltoztatni, de megváltoztathatom a történtekhez való hozzáállásomat.
(Anthony Strano)
Sokan felteszik nekem a kérdést, hogy mivel is foglalkozom. A pontos megfogalmazás valahogy így hangzana: a coaching egy megoldásfókuszú módszer, mely során a coach (én) különböző eszközökkel segíti a coachee-t (te) a célja felé. Hogy nézne ki ez a dolog a gyakorlatban? Nézzük meg, hogyan zajlik egy folyamat. Amikor először találkozunk, tisztázzuk, hogy mit is szeretnél pontosan. Mi az a változás, amit be szeretnél építeni az életedbe? Esetleg csak azt érzed, hogy valami nincs rendben? Segítek megfogalmazni a célodat, amelynek elérésén dolgozni fogunk. Először még hetente találkozunk, később már nagyobb szüneteket is tarthatunk. Hiszem, hogy fontos meghagyni minden folyamatnak az időt. Különböző eszközökkel, rengeteg kérdéssel és türelemmel segítelek a célod felé.
Fontos hangsúlyoznom, hogy nem tanácsadó vagy pszichológus vagyok. A tanácsadó tanácsokkal látja el klienseit, a pszichológus pedig a múltban már megtörtént eseményekre teszi a hangsúlyt. Ezzel szemben a coach a jövővel dolgozik, és nem ad tanácsot. Kérlek ezt vedd figyelembe, amikor szakembert választasz!
01
Eseti Coaching
1 vagy 2 alkalom (közös megállapodás szerint)
Válaszd ezt a lehetőséget, ha:
- Rövid időn belül kell meghoznod egy fontos döntést és bizonytalan vagy
- Segítségre van szükséged, hogy túllendülj egy elakadáson
További információ és személyes egyeztetés:
Feil Gréta - life coach
+36 20 584 2967
hello@solusacademy.com
Ára: 15.000 Ft / alkalom
02
Cél- és megoldásfókuszú coaching
5-7 alkalom (közös megállapodás szerint)
Válaszd ezt a lehetőséget, ha:
- Motivált vagy a változásra
- Nagyobb önbizalmat szeretnél
- Van célod, amelyet el akarsz érni, de egyedül nem megy
- Pályaválasztás vagy munkahelyváltás előtt állsz
- Nincs rendben a munka-magánélet egyensúly az életedben
- Dolgoznál a konfliktuskezelési stratégiádon és a kommunikációdon
- Nem riadsz vissza a változáshoz szükséges munkától
További információ és személyes egyeztetés:
Feil Gréta - life coach
+36 20 584 2967
hello@solusacademy.com
Ára: 60.000 Ft
03
Hosszútávú coaching
6-12 hónap
Válaszd ezt a lehetőséget, ha:
- Teljes életmódváltásba kezdenél
- Sok kis célod van, melyeket intenzív munkával szeretnél elérni
- Új szokásokat alakítanál ki és integrálnál be az életedbe
További információ és személyes egyeztetés:
Feil Gréta - life coach
+36 20 584 2967
hello@solusacademy.com
Ára: 10.000 Ft / alkalom
04
Csoportos foglalkozások
HAMAROSAN!
További információ és személyes egyeztetés:
Feil Gréta - life coach
+36 20 584 2967
hello@solusacademy.com
Honnan tudhatod, hogy tudunk együtt dolgozni?
- Fiatal/idős vagy
- Van/nincs diplomád
- Férfi/nő vagy
- Városban/vidéken élsz
- Introvertált/extrovertált vagy
Ez csak néhány példa. Elfogadlak és tisztellek úgy, ahogy vagy. A lényeg, hogy tudj és akarj fejlődni és változni. Indulj el egy teljesebb élet és önmagad felé! Egy előzetes egyeztetés után közösen döntjük el, hogy szeretnénk-e belevágni a közös munkába.
Amiben nem tudok neked segíteni
- Depresszió
- Pánikbetegség
- Gyász és traumafeldolgozás
- Függőségekről való leszokás (alkohol, drog, cigaretta)
- Evészavar
- Betegségek
Hol várlak téged?
Budapest XI. Kerületében otthonos, nyugodt környezetben.
Rólam
Módszerek és eszközök
Feil Gréta vagyok, Life coach. Az önismerettel egészen kicsi koromban találkoztam először és hosszas keresgélés után egy hatalmas csalódás után találtam meg a saját utamat. Ekkor értettem meg, hogy nem szégyen, ha az ember nem kap levegőt a víz alatt.
Mindig érdekelt a hogyan és a miért kapcsolata. Rengeteg módszert kipróbáltam már, azonban hamar rá kellett jönnöm, hogy mind közül a leghatékonyabb az, ha egy másik emberhez kapcsolódva tudunk fejlődni. Éppen ezért végeztem el Lukács Lili keze alatt az Örömterápia Coach képzését. Hivatásom mellett az életem fontos részét képzi a színház. Hiszek benne, hogy ez a két terület szorosan kapcsolódik egymáshoz. Éppen ezért olykor előszeretettel nyúlok drámapedagógiai gyakorlatokhoz a munkám során, legyen szó egyéni- vagy csoportos folyamatról.
Célom, hogy irányt mutassak az embereknek, megvilágítsak olyan utakat, melyek létezéséről eddig nem tudtak és vezessem őket az ösvényen, mely a boldogságuk felé viszi őket. Miben hiszek? Legfőképpen a változásban. Mindenben, ami látható és láthatatlan. A valóságban, az álomban. Magamban és másokban. Hiszem, hogy minden okkal történik. Hiszek a szavak erejében, a mozdulatok fontosságában, a hangok gyógyító erejében. Szívügyemnek tekintem az árvák sorsát és mindenkiét, aki idegennek érzi magát. Hiszek a csodában, mely napról napra körülvesz, ha észreveszed. Hiszek egy teljes életben és a fejlődésben.
Milyen eszközökkel segítelek téged a célod felé?
- Egy remek módszerrel, melynek segítségével az 1980-as évek óta komoly sikereket érnek el az emberek
- Saját módszeremmel, melynek alapköve a test és lélek kapcsolata
- Rengeteg kérdéssel, melyeket átgondolva új ajtók nyílnak meg előtted
- Empátiával és nyitottsággal
- Különböző fizikai és lelki gyakorlatokkal
- Egy térrel, ahol helye van az érzéseidnek, a kétségeidnek és a megoldásaidnak
- Teljes diszkrécióval
Rólam mondták
„Határozott céllal érkeztem Grétihez, azonban pár hét múlva kiderült, hogy nem tudom, mit is szeretnék valójában. Úgy búcsúztunk, hogy jobban megismertem magam és elkezdtem
megvalósítani az álmaimat.”
Judit
„Grétával egy csodafolyamatot csináltunk végig 2 hónapon keresztül, a lájtos időmenedzsment témát hoztam, de időközben eljutottunk az öntiszteleten és a nagyobb határozottságon át a nincs több megalkuvás kijelentésig, amihez azóta is tartom magam. Gréta szuperül hagyta kibontakozni az egészet, ügyesen kérdezett és végig empatikusan tartotta a teret nekem ehhez. Fiatal kora ellenére kifejezetten érett, a világlátása csodálatra méltó, emellett megértő, támogató, vicces és kedves. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!”
Bea
„Nehéz volt szembenéznem a saját bizonytalanságommal, és azzal, hogy egy olyan ember mellett élek hosszú évek óta, akit nem szeretek. 2 hosszú hónap eredménye az lett végül, hogy új életet kezdtem és kiléptem a komfortzónámból. Azóta is nagyon hálás vagyok érte!”